恒例の元旦寒稽古は2020年１月１日、宮崎市の青島海岸で行われました。都城、日向市からの参加者も含め道場生45人が気温０度の寒空の下、心身を鍛練しました。

　午前５時半に青島フィッシャーマンズビーチサイドホステル＆スパの前へ集合し、青島神社までランニング。参拝とともに奉納演武として正拳中段突き20本を行った後、近くの砂浜へ移り、焚き火で暖を取りつつ午前７時すぎの夜明けまで基本稽古や組手を行いました。初日の出を拝んで参加者全員で記念撮影を行い、そこから一般部の黒帯道場生らは海に腰までつかり正拳中段突き。渾身の突きを繰り出し、己に喝を入れていました。

　参加者たちは寒稽古を終えた後、青島フィッシャーマンズビーチサイドホステル＆スパの温泉につかって体を温め、今年一年の精進を誓い合って帰路に就きました。