2023年の寒稽古は１月１日（日）、宮崎市の青島海岸で行われました。

都城市からの道場生も含め34人が参加し、今年一年の精進を初日の出に向かって誓いました。

例年と同様、午前５時半に青島フィッシャーマンズビーチサイドホステル＆スパの前へ集合し、準備運動後にランニングで青島神社へ。

参拝後に近くの砂浜へ移動し、午前７時すぎの夜明けまで基本稽古や型、組手を行いました。

初日の出を望んだ後は参加者全員で記念撮影。

続いて一般部の黒帯道場生らは上着を脱ぎ、腰まで海につかり正拳中段突きなどを行いました。

寒稽古を終えると、参加者たちは青島フィッシャーマンズビーチサイドホステル＆スパの温泉に入って体を温め、リラックスした表情に。

次は今年３月の宮崎県大会で再会しようと声を掛け合いながら帰路に就きました。